im fokus. Institut für Yoga und Psychotherapie

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Institut für Yoga und Psychotherapie

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Herzlich Willkommen auf unserer Blog und News Seite. 

Hier teilen wir Neuigkeiten des Instituts sowie Erfahrungen und Wissen rund um die Themen Yoga, Viniyoga und yoga:psycho:therapie. 

Yoga als komplementärmedizinische Maßnahme in der Psychotherapie
Allgemein
Emily Weisensee

Yoga als komplementärmedizinische Maßnahme in der Psychotherapie

Aufgrund vieler positiver Auswirkungen des Yoga auf die Psyche des Menschen wird die Praktik häufig auch komplementär zu einer Psychotherapie ausgeführt, was effektiver sei als eine reine Psychotherapie. Dies funktioniere besonders gut aufgrund der „erstaunliche[n] Parallelen [der alten Praktik] zu den modernen Therapiekonzepten“ (Cuno und Richter, 2023, S. 26). Beide Systeme folgen dem Ziel, persönliches Leid durch das Zur-Ruhe-Kommen des Geistes zu reduzieren, wenn auch durch unterschiedliche Vorgehensweisen (vgl. ebd., S. 27f.).

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Was bewirkt Yogapsychotherapie
Allgemein
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Was bewirkt Yogapsychotherapie?

Am 01.02.2024 ist unser Artikel zum Thema “”Was ist Yogapsychotherapie und wie kann ich sie anwenden?” im online-Magazin psylife erschienen.

Unser Ziel war es mit diesem Artikel unser Verständnis von Yogapsychotherapie zu erläutern und anhand eines praktischen Beispiels die Wirkmechanismen von Yogapsychotherapie darzustellen. Hierbei geht es sowohl um eine köperorientierte therapeutische Unterstützung für unsere Klient:innen als um Selbstfürsorge für alle Menschen in helfenden Berufen.

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Viniyoga - Yoga ohne Wirkungsmythen
Allgemein
Gabriella Stramaglia

Viniyoga – Yoga ohne Wirkungsmythen

Inzwischen ist der Begriff Viniyoga längst als Beschreibung einer bestimmten Art, Yoga zu verstehen und zu unterrichten, im Mainstream angekommen. Als Schulleitung einer BDYoga-Ausbildungsschule, die Yogalehrer:innen ausdrücklich mit Viniyoga-Schwerpunkt ausbildet, möchte ich hier die Chance ergreifen, die Bedeutung des Begriffs in der Tradition noch einmal nachzuzeichnen und das eigene Verständnis genauer zu beschreiben. Denn die Verbreitung und inflationäre Nutzung der Bezeichnung Viniyoga für alle möglichen Unterrichtspraktiken, die sich um Anpassung bemühen, droht den Begriff zu verwässern.

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