Coaching im fokus
Coaching - Leben ist das, was passiert, während du eifrig dabei bist, andere Pläne zu machen.

wofür?

Das Leben folgt keinem definierten Plan und auch selbstgewählte Veränderungen stellen uns manchmal vor große Herausforderungen, weil uns die notwendige Erfahrung mit der neuen Situation umzugehen fehlt, bzw. wir durch ungünstigen Verhaltensmuster keinen Zugang zu unseren Ressourcen finden.

Manche Entscheidung ist hochkomplex und nicht immer wissen wir sofort, welcher Weg der richtige für uns ist.

Globale oder persönliche Krisen, einschneidende Lebensereignisse oder der subtile aber andauernde Wunsch, in einem wichtigen Lebensbereich (Partnerschaft, Familie, Beruf, Persönlichkeit) etwas zu verändern, können Stress, Zweifel, Unzufriedenheit und Ängste auslösen.

Coaching unterstützt Sie bei der Entscheidungsfindung und hilft Ihnen, gewünschte Veränderungen in Ihrem Leben zielgerichtet durchzuführen. Auch während einer Krise kann Coaching helfen den Leidensdruck zu senken und die Selbstwirksamkeit zu steigern, um neue Lösungen zu entwickeln.

Was?

Coaching ist eine Form individueller Beratung, die davon ausgeht, dass Sie selbst Expert:in für Ihr Anliegen sind. 

Unsere Coaching-Angebote sind maßgeblich durch den systemischen Ansatz geprägt. Wenn Sie eine Fragestellung aus dem beruflichen Kontext als initialen Auftrag mitbringen, ist es gut möglich, dass bei der Erforschung der Problemstellung andere Lebensbereiche mit in das Blickfeld genommen werden sollten, um eine effektive und nachhaltige Lösung herbeizuführen. Denn systemisch zu arbeiten bedeutet nicht zuletzt, den Blick zu heben und das sogenannte Bezugssystem, indem Sie und das Problem „wohnen“ mit zu betrachten.

Weitere Merkmale des Systemischen Coachings sind:

  • Das Coaching beginnt mit der gemeinsamen Erforschung Ihres Anliegens und der Ziele, die Sie mit dem Coaching verfolgen.
  • Ein gemeinsam gestalteter kreativer Suchprozess nach Lösungen schließt sich an. Die Coach gibt dabei die Lösungen nicht vor, sondern ist Impulsgeberin und Lotse durch den Prozess.
  • Wir gehen schrittweise vor, was zu jedem Zeitpunkt eine Anpassung der Zielvision gestattet.
  • Neugierig erforschen wir Interaktionen, Verhaltensmustern und Kontextabhängigkeiten, nehmen Perspektivwechsel vor (zirkuläres Arbeiten) und berücksichtigen verschiedene Anteile Ihrer Persönlichkeit (Teilearbeit).

Ziele.

  • Raum geben für die Erforschung Ihrer individuellen Problemstellung, sowie Ihrer Persönlichkeit mit ihren bewussten und unbewussten Mustern, Denk- und Verhaltensweisen
  • Gemeinsames Erschaffen kleiner Veränderungen, Erleben von Entscheidungsspielräumen und Bewusstwerden der eigenen Ressourcen
  • Verringerung von Leidensdruck und Verbesserung des Gefühls von Selbstwirksamkeit
  • Stärkung der eigenen Lösungskompetenz und des Selbstwertgefühles

wie?

Unser Coaching-Angebot bietet Ihnen einen geschützten Raum, in welchem Sie mithilfe von Impulsen durch unsere Coaches Ihre innere Ruhe und Klarheit wiederfinden, um auf diese Weise den Fokus vom Problem auf die Lösungsfindung zu verändern. Wir arbeiten ressourcen- und beziehungsorientiert. Sie als Klient:in stehen im Mittelpunkt. Konkret bedeutet dies:

  • Eine Coaching Session dauert 60-90min. Sie definieren die Anzahl der notwendigen Coaching-Sessions.
  • Sie entscheiden, ob die Treffen online oder physisch stattfinden sollen. Wir verfügen über verschiedene Räumlichkeiten im Raum Potsdam und Berlin.

ansprechpartner:innen.

Ilka Pracht

Ilka Pracht.

Systemische Coach (DGSF), HPPsych, Yogatherapeutin (BYZ), Yogalehrerin BDY/EYU
Kontakt:
Dorfstrasse 6b
14552 Michendorf
Lilly Maus

Lilly Maus.

Traumatherapeutin, HPPsych, Wirtschaftspsychologin
Kontakt:
Händelstr. 41
14513 Teltow