Yoga als komplementärmedizinische Maßnahme in der Psychotherapie
Aufgrund vieler positiver Auswirkungen des Yoga auf die Psyche des Menschen wird die Praktik häufig auch komplementär zu einer Psychotherapie ausgeführt, was effektiver sei als eine reine Psychotherapie. Dies funktioniere besonders gut aufgrund der „erstaunliche[n] Parallelen [der alten Praktik] zu den modernen Therapiekonzepten“ (Cuno und Richter, 2023, S. 26). Beide Systeme folgen dem Ziel, persönliches Leid durch das Zur-Ruhe-Kommen des Geistes zu reduzieren, wenn auch durch unterschiedliche Vorgehensweisen (vgl. ebd., S. 27f.).
Was bewirkt Yogapsychotherapie?
Am 01.02.2024 ist unser Artikel zum Thema “”Was ist Yogapsychotherapie und wie kann ich sie anwenden?” im online-Magazin psylife erschienen.
Unser Ziel war es mit diesem Artikel unser Verständnis von Yogapsychotherapie zu erläutern und anhand eines praktischen Beispiels die Wirkmechanismen von Yogapsychotherapie darzustellen. Hierbei geht es sowohl um eine köperorientierte therapeutische Unterstützung für unsere Klient:innen als um Selbstfürsorge für alle Menschen in helfenden Berufen.
Tag der offenen Tür – 17.02.2024
Lernen Sie das im fokus. Institut für Yoga und Psychotherapie kennen und lassen sich durch unsere kostenfreien Schnupperkurse inspirieren.
Viniyoga – Yoga ohne Wirkungsmythen
Inzwischen ist der Begriff Viniyoga längst als Beschreibung einer bestimmten Art, Yoga zu verstehen und zu unterrichten, im Mainstream angekommen. Als Schulleitung einer BDYoga-Ausbildungsschule, die Yogalehrer:innen ausdrücklich mit Viniyoga-Schwerpunkt ausbildet, möchte ich hier die Chance ergreifen, die Bedeutung des Begriffs in der Tradition noch einmal nachzuzeichnen und das eigene Verständnis genauer zu beschreiben. Denn die Verbreitung und inflationäre Nutzung der Bezeichnung Viniyoga für alle möglichen Unterrichtspraktiken, die sich um Anpassung bemühen, droht den Begriff zu verwässern.
Mein Yoga-Weg Kapitel 2: Yoga für Skeptiker
Wie yoga wirkt Ulrich Ott verbindet Weisheit, Wissenschaft und Praxis des Yoga zu einem kompakten Basiswissen. Präzise erklärt er, warum Yoga als Körper-, Atem- und Bewusstseinsschulung so enorm wertvoll und wirksam ist. K N A U R.LEBEN Die nächsten Schritte meines Yoga Weges gehe ich außerhalb der Ausbildungsgruppe. Aufgrund eines lange geplanten Familienurlaubes nehme ich […]
Mein Yoga-Weg Kapitel 1: Die Reise beginnt
saha nāvavatu Mögen wir beide beschützt werden Mögen wir beide an diesem Studium wachsen Mögen wir mit großer Energie zusammen arbeiten Mögen wir beide voller Kraft studieren Möge keine Feindschaft untereinander aufkommen frei übersetz von im fokus. Als Mitgründerin des im fokus. – Institut für Yoga und Psychotherapie und Einzige im Team, die Yoga bisher […]
